Kontakt
  • Black Facebook Icon

© 2019 av Högkänslig

Verktyg för självläkning

Meditationer

Meditation för oroliga själar

En meditation för dig som är känslig och som också upplever oro. Denna meditation är fantastisk att använda för att låta oron ta plats en stund, bemöta den med värme och sedan kunna bjuda in ett större lugn i kroppen. Klicka på rubriken ovan för att lyssna.  

Visualiseringar

"Du är tillräcklig"

En harmonisk och energigivande visualisering för känsliga själar som längtar efter att känna sig tillräckliga som de är. Lyssna på denna när du känner dig orolig och behöver få landa i vissheten om att du räcker precis som du är. Klicka på rubriken för att lyssna.

Skrivövningar

 

 

 

 

 

 

 

 

Skrivövning för oroskänslor

En skrivövning du kan använda dig av när du känner dig

orolig. Den kan hjälpa dig att låta oron ta plats en stund,

lyssna på vilket budskap oron har till dig och hjälper dig

sedan ta ett konkret och kärleksfullt steg framåt istället för

att fastna i orostankarna

Klicka på rubriken eller PDF-filen för att ladda ner övningen